Dislipidemia

O QUE É?

A dislipidemia é caracterizada por uma elevação nas taxas de lípidios (gorduras) na corrente sanguínea. O colesterol e os triglicerídeos são exemplos dessa gordura que irão ocasionar uma série de doenças. Além da origem genética a dislipidemia pode ser adquirida também através de uma alimentação inadequada, que apresente uma grande quantidade de gorduras e colesterol. Estilo de vida sedentário, tabagismo e alcoolismo também colaboram para o surgimento dessa doença.


SINTOMAS

É bom lembrar que na maioria das vezes a dislipidemia é assintomática, no entanto existem alguns sintomas que podem auxiliar no diagnóstico da doença:

- Diferentes graus de perda de visão e opacificação corneal

- Os sinais dermatológicos mais frequentes são os xantomas que consistem na acumulação de material rico em colesterol em diversas partes do corpo. Na dislipidemia destacam-se os xantomas tendinosos ( mais comun no tendão de Aquiles), os tuberosos (que são nódulos cutâneos), os planos ( encontrados na superfície palmar) e eruptivos ( que são lesões agrupadas no dorso)

CAUSAS

•Dieta rica em alimentos que contenham um elevado teor de gorduras e colesterol
•Disfunção hormonal que leva o organismo a produzir altas taxas de triglicerídeos ou colesterol
•Predisposição genética
•Doenças que alteram o metabolismo
•Obesidade e sedentarismo
•Alcoolismo - que leva a um aumento nas taxas de triglicerídeos

PREVENÇÃO

•Aumentar o consumo de alimentos que contenham ômega 3 - semente de linhaça, sardinha, salmão, óleos de soja e canola; pois eles auxiliam na redução dos níveis de colesterol ruim(LDL) na corrente sanguínea

•Redução do consumo de gordura e de óleos de dendê e coco que possuem altos níveis de colesterol

•Aumento do consumo de fibras e vegetais, pois eles reduzem o colesterol

•Praticar atividade física regularmente - além de evitar a obesidade, previne a formação de placas de gordura

Fonte:Nutrição em Foco