Esse ritmo de Copa do Mundo é muito contagiante.
Muito gostoso comer e beber com os amigos e comemorar com um Gollll do Brasil.
Os petiscos não estão fora dessa então escolha dos alimentos saudáveis. Então não extrapole na quantidade, afinal você tem que estar em perfeita saúde para agüentar as emoções que virão pela frente.
Veja algumas dicas para você acertar na escolha :
•Escolha opções light para comer durante o jogo, como: tremoços; azeitonas; kani kama; queijos brancos cortados em cubos, temperados com óregano e azeite; peito de peru e blanquet de peru enroladinhos; salgados assados; sanduíches com patê, verduras, legumes, frango desfiado, atum; frutas da época cortadas.
•A pipoca também pode estar presente, desde que você não exagere na quantidade.
•Para beber, faça sucos de frutas, chá gelado, refrigerante light. Antes que você pense na cervejinha gelada, vou te responder: pode beber sim, mas não extrapole na quantidade e se puder opte pela versão light.
•Deixe para comer na hora do intervalo do jogo, ao invés de comer durante o jogo, onde você pode ficar ansioso e aí não controlará o quanto come.
Receitinha rápida de um petisco saudável:
pique cenoura, pepino e erva doce em filete. Regue com molho de iogurte com limão.
Rumo ao hexa, vamos todos torcer pelo Brasil!!!!!!
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